mer av mig

nu är det slut här

2007-11-11T21:55:00.000+01:00

Tack för mig. Jag stänger nu.

Bloggen behövs inte längre. Tack alla ni som hållit mig sällskap på vägen från utbränd till nytänd. Nu finns jag i det verkliga livet igen.

Puss och kram

att öva på att vara jag

2007-11-06T21:07:00.000+01:00

Jag brottas med att stå ut med mig själv och inte vara så dömande på mitt eget presterande i kommunikationen med andra människor, men misslyckas oftast. Jag är min egen största domare och fiende.

Och jag kanske kan älta detta ämne i all oändlighet.

Eller kanske inte.

Känner mig sårbar, många känslor ligger ytligt. Jag måste bekräfta och sätta ner foten som ledare och uppföra mig som en ledare varje dag. Dra gränser som till små små barn. Och känner att det lyckas bäst när jag säger "här gick gränsen" på något sätt (ofta olika i olika situationer). Men det känns så bra efteråt.

Jag är mest kritisk mot mig själv när jag sagt "nej" men sedan tagit tillbaka när jag fått en massa bortförklaringar. I förra veckan sa jag "jag kan ju vara tydligare". (=tog tillbaka) Och sedan bet jag mig i läppen och låg vaken i tankar hela natten. Helt slut och svettig. Nä, varför tog jag tillbaka? Jag vet ju fortfarande inte vad de saknade av mig, och kan ju inte vara tydligare nästa gång. För själv tyckte jag att jag var tydlig. Suck.

Men jag tar tag i allt som stör mig idag. Ibland går det fortare, ibland långsammare. Idag sa jag "det kändes konstigt när xxx hände". Märkte du också att det blev konstigt? Och påföljande prat var jättebra!! (guldmedalj! till mig)

Vidare sa jag idag att "nä nu ångrade jag mig" (hade tagit på mig att göra xxx), "det är du som behöver informationen, du mejlar och frågar om den". Sagt och gjort. Inte så smidigt kanske, eftersom jag tagit på mig att fixa det hela -- men nästa gång går det ännu snabbare, och jag kan gå på magkänslan direkt.(guldmedalj)

Vidare, också idag(!), sa jag "nej, nu hoppar jag av xxx". Vilket slutade med att jag fick tre tjejer kontakta mig per telefon och mejl och redde ut det hela. Och jag kunde säga min förklaring, "jag orkade inte mer fram och tillbaka bara" och så bestämde vi oss för hur xxx skulle gå till. (annars brukar saker ibland rinna ut i sanden för det blir för mycket tjafs, tycker jag -- så hellre denna lösning tyckte jag). (guldmedalj)

Jag är nöjd med dagen, men trööööt. Det är mycket nu.

normal, störd eller bara udda?

2007-10-21T12:58:00.000+01:00

Faktiskt störtskön bok som gör att jag kan se lite mer med distans på personer i min närhet tex på jobbet. Acceptans är ett ledord i mig, även om boken ger mer exempel för att känna igen personligheter och sedan recept på att bemöta dessa. För mig känns det viktigast att bara acceptera.

Boken heter alltså Normal, störd eller bara udda?, skriven av Willem Van Der Does och har ISBN10: 9147086785.

mia törnblom idag

2007-10-18T20:17:00.000+01:00

hon är såå skön. Det var otroligt inspirerande, ditt föredrag idag. Tack, Mia!

Jag tänker börja skriva i min jag är bra bok igen. Vill.

sanna carlstedt

2007-10-17T22:19:00.000+01:00

på Kalmars nation, i Uppsala. Helt sjukt bra röst. Om ni inte har fattat det ännu, så är hon bara bäst. =)

coachingkurs

2007-10-13T19:43:00.000+01:00

Jag har fått upp ögonen för coaching mer faktiskt. Jättespännande. Nu ingår jag i ett program på jobbet där jag utbildar mig till coach och får öva på stackars försöksgrupper som jag kommer coacha. Men jättekul. Det är konstigt, men det både tar och ger energi. Visst kan det vara så, en balansgång med både och!

fri från ångest och fobier

2007-10-05T22:58:00.000+01:00

Beställde just denna. =) Hoppas den ska vara bra. Kostar bara 37 kr inklusive frakt från adlibris! Helt otroligt billigt. Och så har jag fått den rekommenderad också!

balansgången

2007-10-05T22:55:00.000+01:00

sa till min chef igår att jag måste ta sovmorgon som idag. Funkade bra. Har plussat på min flex endel senaste veckorna. Håller på att hamna i gamla spåren igen. Kan jobba massor och få mycket gjort. Och har koll på allt. Och gillar det.

Men, ajaj. Akta dig lilla flicka...

Måste hitta en buffert.

Känns alltså rätt bra just nu. Men har en tydligare signalklocka som ringer i mig när jag behöver ta det lugnare. Vilket ju är bra!

höga känslor

2007-09-25T18:52:00.000+01:00

Jag hade en tanke idag om "höga känslor", som också carulmare skriver i sin kommentar för inlägget "Jag vet inte!". Och jag tror jag har kommit på ett sätt att hindra mig själv från topparna, för att få mjukare dalar...

Idag när jag cyklade till en intervju på lunchen (ja, det är någon som vill ha mig... =) så var jag så glad och solen sken och jag kände mig stark av att cykla, och... en hög känsla, helt enkelt. Så cyklade jag förbi en dam som sprang och sprang, och jag såg bussen därframme som hon ville med, och han stängde dörrarna, och jag ropade -- "det är en dam som vill med", och pekade. Och bussen väntade. Så kändes det bra på något sätt, men det kändes ändå lite väl "om-sig-och-kring-sig".

Så såg jag mig själv plötsligt utifrån, och insåg att så här kan jag känna oftare -- bara sådär. Över vardagliga ting. En kopp kaffe. Eller en vanlig cykeltur. Så försökte jag minnas känslan och också bevara den. Och samtidigt lugna ner mig själv inför mötet, just kapa min topp. Och tänka, det är bara ett möte, det betyder ingenting mer. Sedan handlar det om vad jag vill. Och vad dom vill.

Jag tog ner mig på jorden igen.

Men samtidigt så gillar jag att vara däruppe. Men vet att det inte håller i längden.

wow, nu smärtfri i ett halvt dygn

2007-09-25T18:43:00.000+01:00

det har varit helt underbart! Det var först nu på kvällen när jag började få ont igen som jag fattade vad som hänt. =) En hel dag utan smärta. Pust! Vad snabbt ett nytt tillstånd kan ta över min hjärna! Det är som om den tror att det ska vara för alltid bara för att jag har ont just nu.

tillämpad avslappning - sista steget

2007-09-21T21:07:00.000+01:00

Nu så har jag fyllt jobbet och hemma med gröna pluppar (klistermärken) de ska påminna mig att ta ett djupt andetag, följt av tre till -- för att komma ner i varv vid olika tillfällen under dagen.

Klisterlapparna sitter:
synlig på toa
tandborsten
cykelstyret
i handväskan
i skåpet där jag låser in handväskan på jobbet
i blocket på jobbet, på varannan sida
på mobilen
på laptopen, i blickfånget

tanken är att jag ska komma ihåg att andas iallafall tio gånger per dag.

piller i långa baner

2007-09-21T20:28:00.001+01:00

Idag har jag tagit voltaren x3, dexofen x4 och 7 st jätte-alvedon (som 14 st 500mg, det borde bli 7 Gram?).

Det är ju helt sjukt vad mycket piller!! Och då har jag inte ens varit smärtfri... Suck.

smärtlindring idag

2007-09-20T21:08:00.000+01:00

omväxlande två olika tabletter kombinerat med alvedon idag har faktiskt fungerat bra. Men guu vad trött jag blivit.

mera morfin idag

2007-09-19T20:27:00.000+01:00

Åkte tidigt från jobbet idag och åkte direkt in på akuten. Nu har jag haft ont i magen i tre veckor, alltså ända sedan jag satte in spiralen. Och så hade jag cystor på äggstockarna som sprack, så nu har det liksom blivit lite väl mycket för min mage på sistonde.

I förrgår tog jag dexofen och alvedon varannan-var tredje timme (och det får man inte göra) för jag hade så ont, och värktabletten höll liksom inte i sig, utan jag började få ont igen så fort.

Nu hade jag inte tagit något smärtstillande, vilket inte heller var bra sa de för då kan det behövas mer innan man får ned smärtan. Det slutade med att jag fick först två voltaren och två alvedon, och det funkade i en timma, sedan fick jag en spruta med något morfinliknande.

Skillnaden är att jag också fick voltaren och dexofen utskrivet. Så jag har att växla mellan de två var tredje timme om det nu ska behövas.

Men, jag undrar fortfarande varför det ska göra så ont! Det är som att ha menssmärtor fast i flera veckor! Jag som satte in spiral för att bli av med mina helvetes-smärtor som jag har 24 timmar varje månad. Men dom har jag kunnat stå ut med (nästan iallafall) -- eftersom jag vet att dom är över efter ett dygn. Detta -- att ha ont i omgångar, ihållande till och från, och hej och hå och inte veta när det tar slut -- det tar kål på mig. Jag känner mig orolig och urlakad på energi. Inget är roligt. Och jag kan inte slappna av i benen och magen. Magen blir orolig och jag spänner mig i benen.

Doktorn säger att en på hundra (står som biverkning i FASS) får ordentliga buksmärtor av spiral. Men det står inget om när det går över. Kan denna en av 100 vara jag? Eller kan det vara ännu värre? Jag hittade denna. Men sååå illa kan det ju inte vara. Spiral som spetsar livmoderväggen och börjar vandra. Det är så jag mår illa när jag läser. Och jag har satt in en sådan i min mage, hur dum får jag vara? =)

Hursomhelst, jag har iallafall fått smärtstillande nu, och ska på återbesök på måndag eftermiddag. Det känns skönt.

Och så känns det konstigt att jag inte skrivit om allt jag kännt dessa två veckor -- det har kännts som om jag inte vill klaga mer inför folk och inte inför er mina bloggvänner. Jag vill ju vara på bättringsvägen! Det är liksom som om jag blundar för mig själv och för alla andra att jag har det jobbigt, och då kanske det ska gå över. Men det gör det ju inte. Om det är så här, då är det ju så här... (dagens, fniss, klokaste ord...)

hemma igen

2007-09-11T14:07:00.000+01:00

med Dexofen och Alvedon. Känns sååå mycket bättre idag. Tur att kroppen kan laga ihop sig så mycket som den faktiskt kan, alldeles själv. Vätskan i buken hade gått tillbaka under natten en aning. Och doktorn såg spår av blåsan som tidigare fanns på vänster äggstock, i form av lite krafs på själva äggstocken. Dom är 25 millimeter stora båda två. Och ser hur fina ut som helst...

Jag hoppades de kunde säga vad jag skulle göra om detta hände igen, men doktorn sa bara att jag ska söka akut nästa gång också - så jag hade gjort alldeles rätt. Men om jag får som i förra veckan då? Blödningar och typ som mensvärk, fast det inte är mensdags? Då ska jag bara till min gynekolog, sa hon.

morfin och fasta

2007-09-10T23:31:00.000+01:00

Får ligga kvar över natten. Morfin är gött... Cystan har spruckit nu och vätska ligger och irriterar och ger mig det onda. Nu säger doktorn att jag måste fasta tills nytt beslut tas. Vad nu det ska betyda...

akutväntan

2007-09-10T19:21:00.000+01:00

Ont, ont, ont. Men lite klokare. Ligger på akuten just nu och väntar på undersökning. Torso någonting kallade hon det kanske. Försöker distrahera mig med telefonen och bloggning.

cysta på äggstocken

2007-09-08T22:52:00.000+01:00

den sitter där på vänster äggstock och är tre centimeter i diameter. Och känns som illa mensvärk. Gör ont, stinger. Inte hela tiden, men det mal och mal. Och iblan kan jag inte göra annat än att koncentera mig på att andas. Det gör så ont. Jag fixar inte mer.

det var jonas fel

2007-09-08T22:49:00.000+01:00

Jonas, från Upplandsväsby hoppade in i en tunnelbanevagn i fredags. Han hoppade, precis när dörrarna stängdes. Tunnelbanan var av den där gamla sorten, ljusblå. Dom tålde inte krocken med Jonas arm. Alla var tvungna att gå ur, provstänga dörrarna och så fick alla kliva på igen. Jonas fick många blickar på sig. Lynchstämning. =) Tåget gick till nästa station för att sedan tas ur bruk. Alla fick kliva av. Men Jonas då, skäms. :)

systa på äggstocken

2007-09-07T18:33:00.000+01:00

Inte nog med att de var tvungna att transhera mig för att få in spiralen, jag har dessutom haft två systor på äggstockarna. Jag tror jag har systor hela tiden, och så spricker dom och gör ont och så håller det på sådär. Idag fanns en kvar på ena äggstocken, själva systan är tre centimeter i diameter. Den andra har nog precis spruckit, och det finns vätska kvar i buken som trycker och kan tänkas göra att det gör ont. Det är antagligen därför som jag varit tvungen att ta pronaxen 8-10 tabletter om dagen denna vecka. Inte själva spiralen!

Vet ni vad han sa mer? Jo, att jag inte ska ta pronaxen, för den är så stark att den kan dölja smärtan för bra. Jag måste åka in till akuten om det plötsligt gör ondare.

Jag känner igen detta. Jag åkte ju till akuten för drygt ett år sedan -- jag svimmade av på toagolvet efter att ha fått panikont. Jag kände att nu är det nog dags för mens, och tillhörande mensvärk. Tog två tabletter, började borsta tänderna. Hann inte borsta klart, utan finner mig själv genast över toastolen kräkandes och sedan diarré direkt på och omvartannat. Sedan svimmar jag på golvet. Kravlar mig ut i hallen, hittar mobilen. Tanken var inte klar alls i huvudet och det var nästan omöjligt att slå 112. Kommer fram. Jag säger att jag har mensvärk så jag håller på att dö. Hon säger, du får ta en taxi och lägger på. Jag svimmar igen. Ligger naken på golvet. Vaknar och jag fryser. Ringer efter hjälp och blir till sist skjutsad in till SÖS gyn-akut. Efter fyra timmar på en brits (jag har en gul handuk och en påse i handen...) blir jag undersökt av en doktor. När hon trycker mot äggstocken med ultraljudsstaven är reaktionen ögonblicklig, jag spyr näsan rakt på henne. =)

In rusar två sköterskor och jag fick genast en morfinspruta i benet. Smärtan försvann omedelbart. En till här, sa jag och pekade på andra benet.

Doktorn sa idag att jag måste vara medveten om risken med systor. Systan kan vrida sig om sin egen axel och dra med sig äggstocken och därmed strypa blodtillförseln. Och då kan äggstocken dö. Och därför ska jag inte ta pronaxen utan istället alvedon. För då kommer jag fatta när det är allvar. Och genast ta mig till akuten. Inte ligga några fyra timmar på en brits, utan berätta att jag har lätt att få systor. Han sa att man kan tvingas "opereras", att man sticker hål på systan om det händer. Och fixar så att äggstocken ligger bättre till.

heltäckningsmattan är på plats!

2007-09-05T22:10:00.000+01:00

Nu är min vita heltäckningsmattan på plats! Pappa visade vid tröskeln, och ett hörn, sedan gjorde jag resten alldeles själv! Guu vad jag är duktig! Vit och fin är den. Mjuk att gå på. Myyyysigt.

blodspill och sordin

2007-09-05T22:06:00.000+01:00

Nu har jag tagit värktabletter tredje dagen idag. Jag blöder fortfarande och det gör ont när jag rör mig. Jag ringde och de hade ingen akuttid, så jag har fått en tid på fredag. Och det gör så ont, så ont i magen. Jag ska ringa om det går över, så kan någon annan få tiden -- just nu tror jag inte det kommer gå över. Känns som om jag har en tandpetare i livmodern. De sa att det inte ska göra ont alls. Men det gör det.

Hela tillvaron har fått sordin på sig. Det är som sockervadd mellan mig och verkligheten. Det gör ont, ont.

spiral = ondskan själv

2007-09-03T21:30:00.000+01:00

Jag hade tagit två superstarka piller innan. Och ändå gjorde det så fruktansvärt ont. Och jag har blödit hela dagen efteråt. Det var superhemskt. Tårarna sprutade och jag har haft ont i magen hela dagen, och nu också.

Jag skrek ur-skrik ända ut i korridoren -- och när jag gick så fanns inte en kotte kvar i väntrummet. De hade väl sprungit hem!

en värdering är...

2007-09-03T21:21:00.000+01:00

...något orubbbart. Något som är där, som jag inte kan ändra på.

När jag krashade med min chef förklarade jag för h*n:
Du kan inte få mig att jobba mer övertid. Jag har redan jobbat 200 timmar i år och jag kan inte jobba mer övertid. Det är emot mina värderingar. Jag kan inte ge företaget mer nu. Och h*n begärde övertid ändå.

Då försökte jag vara övertydlig.
En värdering är mina grundpelare. Där vilar mitt hus. Just nu har jag blivit skavd på dom. Snart kan jag inte stå själv. Du kör omkring bland mina pelare och kör in i dom avsiktligt, trots att du vet att dom står där. Det går inte. Du får inte. Det får räcka nu. Jag vill inte. Jag kan inte. Och ändå körde h*n vidare.

Mina värderingar går inte att rubba på. Och om man försöker, då tar jag skada. Det är som att begära något av mig som jag inte vill ge. Inte kan ge. Något som min själ tar skada av att ge.

lös bottenplatta

2007-09-02T21:16:00.002+01:00

Att vackla och fundera över grunläggande värderingar gör att jag vacklar i hela mitt jag. Det är så stora frågor som processas. För ett år sedan hade karriär och kredit för vad jag gör på jobbet stått högt i kurs på min lista av värderingar. Men med dödsfall i familjen (faster) och sedan denna vägg som jag gått in i så omvärderas allt.

Flötet däruppe, med mina tankar och uttryck som syns utåt, den flyter igen -- om än åt ett annat håll än tidigare. Jag har varit ända ner i bottenplattan och tillbaka och ändrat om. Inte undra på att allt vacklar, -- känslor och livsgnista. Allt detta viktiga. Allt jag tyckte var viktigt förr, allt jag tycker är viktigt nu -- ser ju annorlunda ut.

vacklande värderingar

2007-09-02T21:16:00.001+01:00

Under andra dagen på kursen gjorde vi en övning där vi listade tio grundläggande värderingar. Nästa steg var att ta bort tre stycken som vi kunde vara utan, sedan ytterligare två. Jag stod tillslut där och hade tagit bort familj/barn. För självklart kunde jag inte ta bort hälsa, respekt, fritid, frihet, och kärleksfulla relationer. Utan kärleksfulla relationer tror jag att jag skulle dö en smula. Jag valde alltså bort barn.

Tredje dagen på kursen gjorde vi en avslappningsövning/visualiseringsövning som liknade mycket den jag gjorde 14:e mars, och konstigt nog slutade det med två bilder i huvudet. Den första är jag och två barn på en badstrand, ett barn seglar optimistjolle och är ca sju år gammal, den andra leker i sanden, och det finns minst två barn till i närheten. Vet inte om det är mina eller mina vänners. Men det finns ingen man i bilden denna gång. Jag är ensam. Den där spiralen jag pratade om då, den har då, inte kommit på plats ännu. Men imorgon är det dags. Varför så motsägelsefull? Varför både vill jag och vill inte?

grundläggande värderingar

2007-09-02T20:57:00.000+01:00

Jag har ett antal grundläggande värderingar som är viktiga för mig.

* respekt
* kärleksfulla relationer
* familj/barn
* fritid
* frihet
* hälsa
* och så några till

utlämnande och hjärnsnurr

2007-09-02T20:56:00.000+01:00

Det var en otoligt tuff och intensiv kurs.

Jag har kommit på en massa saker.

på kurs med kurt

2007-08-28T21:04:00.000+01:00

nu bär det av på kurs. Det kommer vara dö-jobbigt tror jag. Mycket navelskådande och intensivt. Ser både fram men också inte fram emot det.

Har med gympadojorna. Hoppas springa lite när det känns jobbigt.

seglingshelg i skärgården

2007-08-26T18:49:00.000+01:00

Det har varit en fantastisk helg i skärgården. Sol, varmt och lagom mycket vind. Fick reva seglen ett snäpp för att få mer fart. Vann på lys mot de andra båtarna. =)

Klämde fingrarna i förpiksluckan i morse och började grina. Fick ett rep snärtat i ansiktet under seglingen när vi skulle ta in rullfocken. Mera grin. Tittar på Paul Potts på utube. Grinar nu ännu mer. =) Ni har väl sett honom? Han är helt fantastisk.

ängslighet och undvikandegrad

2007-08-23T21:14:00.000+01:00

Jag gjorde testet Close Relationsships Questionnaire på yourpersonality.net och fick resultatet 1.45 i ängslighet och 1.33 undvikandegrad. Skalorna går från 1 till 7, så testresultatet säger att jag är känner mig säker i nära relationer. Jag fick inspiration från Henrik, som också tagit testet.

Varför, undrar jag då, är jag så rädd för kritik? Är det rädslan för att bli borträknad, utesluten, ur en grupp? Att inte vara vad jag utger mig att vara. Rädd att någon ska tycka illa om mig på jobbet, och att det ska hindra mig i min karriär? Jag vet inte. Bara att min egen rädsla är min egen barriär. Mycket annat är synvilla.

tapetnedrivning till förbannelse

2007-08-21T17:55:00.000+01:00

I natt rev vi ner tapeter tills ett eller så. Målaren var här igår och tittade, men jag hade köpt fel färg, och fick backning på grundarbetet. Han behövde gips också för väggarna är så håliga så han måste fylla igen en massa. Det tog en massa tid att fixa väggarna snygga. Så idag har jag varit jättetrött och ställde in seglandet ikväll. Tråkigt, men jag måste inse att jag inte orkar allt.

Idag har målaren spacklat massor och det gick åt fem stycken tio liters hinkar med spackel!! Taket är också ytgrundat med fästfärg (olja?) och det luktar starkt i lägenheten. Imorogn blir det mer spacklande och så microlit i taket.

Jag har bokat golvslipning till nästa vecka. Det kommer bli en helt ny lägenhet när detta är klart!!

hemma igen

2007-08-21T16:39:00.000+01:00

guu vad det är skönt att vara hemma igen! Och fiskarna verkar ha överlevt, men de verkar vara färre... öööh... =) De gillar brysselkål och ärtor förutom vanlig fiskmat. Och så kommer de och är jätteintresserade (läs hungriga) när jag kommer och fixar.

pedikyr med fransk avrundning

2007-08-15T17:52:00.000+01:00

Sitter just och får en pedikyr. Thailand släng dig i väggen! Nu snackar vi grejer... Jag blev svimfärdig när hon jobbade med tjejen bredvid. Och nu är det min tur... Detta har jag längtat efter att göra. Mmmm...

tunnelbanan är lugn och skön

2007-08-15T16:46:00.000+01:00

Har pratar ingen i mobil i tunnelbanan. Det är ingen som pratar. Tunnelbanan är som ett andhål på väg till och från jobbet. Att det beror på att bruset och dunket är på högt, det är en sak - men jag tycker det är skönt.

olyckligt tak

2007-08-12T18:44:00.000+01:00

Syrran ringde just. Hon är hemma hos mig och tar ner tapeter med fuktmaskin. Så var hon lyckligtvis i sovrummet när taket i hallen trillade ner. Pang. Damm och puts överallt. Förlåt sa hon, men jag bara skrattade och erbjöd henne min klätterhjälm. :-)

surkålsvatten

2007-08-12T18:15:00.000+01:00

Håller just på att empiriskt undersöka hur kul det är att sitta på ett tåg i tre timmar efter att jag spullit surkålsvatten över hela jeansbenet...:-)

balatonfüredi borhét

2007-08-12T18:04:00.001+01:00

Sitter nu på tåget tillbaka till Budapest från Balatonsjön. Jag har inte badat i den denna gång. Det gjorde jag däremot -99 i Balatonföldvar efter solförmörkelsen. Baratonfüreds vinfestival var idag god men ganska avslagen... :-)

honungsmassage - ha!

2007-08-11T16:54:00.000+01:00

Har nu badat i den termalsjön i Héviz! 160kr för en timma honungsmassage. Alles auf! Beordrade massören. Alles auf? Jag hade ju bara bikini på mig! Jag ångrade mitt tilltag redan. Att jag sedan blev helt insmord i honung och klappad på i en timma...Kladd!

händelsernas centrum, revfülöp...

2007-08-11T00:27:00.000+01:00

Hela byn är här nu. Det regnar, så kvällens tilldragelse, ett riktigt bra liveband, har flyttat in i Hostel:ets bar! = Ingen sömn än på ett tag. :-)
Vilket drag! Och jag som trodde jag kommit till vägs ände när jag klev av tåget...

ett inre arbete

2007-08-10T16:47:00.000+01:00

Jag tjatar om att hitta balans. Att tänka på att hitta tid för mig själv. Jag insåg just att detta kommer kräva arbete från mig. Jag måste göra något aktivt för att komma vidare. Annars upprepas mönstret. Jag måste faktiskt. Jag borde och jag vill.

tåg mot balatonsjön

2007-08-10T16:34:00.000+01:00

På väg igen. Tågets dunk mot rälsen härunder. Ingen AC denna gång. På väg mot en helg vid Balatonsjön. En öl i solen innan tåget skulle gå, och jag fick myror i benen. Oerhört obehagligt i höften.

tremånadersmål

2007-08-09T13:21:00.000+01:00

Jag har suttit här på jobbet och varit duktig.

Idag har jag bokat ett återkommande möte till mig själv, var tredje månad i min kalender. Jag har lagt in länkar till användbara sidor om kompetensutveckling. Och så har jag skrivit till mig själv:

* mina mål närmaste tre månaderna
* mina mål närmaste året
* mina mål närmaste tre åren

Jag blir glad av att bara se det jag skriver. Jag tänker framåt, och funderar över vad jag vill.

Idag skrev jag i mitt brev till mig själv (som jag kommer läsa om tre månader):
Målen för mina närmaste tre månader:
* Lära mig att gå hem från jobbet i tid.
* Boka tid för mig själv.
* Säga nej.
* Ta tag i stressen när den kommer.
* Träna på att jobba och andas samtidigt.
* Ta hand om kroppen.
* Träna.
* Hitta balans.

Jag har också bokat ett möte med mig själv att komma ihåg att de närmaste fem åren gå på återkontroller för livmodertappen...

Och så har jag bokat in 10 stycken massagetider varannan vecka under tre månader framåt (när jag kommer hem).

margreteön runt

2007-08-09T09:39:00.000+01:00

Guu jag känner mig så pigg och glad idag. Igår sprang jag runt Margrete-ön, 5,2 kilometer på 37 minuter. Otränad!! Det var bra jobbat tycker jag. Jag har ju inte sprungit sedan midnattsloppet och skadan jag fick där. Nu är jag på G igen! Pust!

solfjädrar och värme

2007-08-09T09:37:00.000+01:00

Kul att se, här används solfjädrar flitigt! Var varmt igår igen, så då fladdrades det på tunnelbanor och spårvagnar.

övning mot ångesten

2007-08-07T07:37:00.000+01:00

Igår satt jag på en restaurang. Jag gillar inte att sitta med ryggen utåt rummet, eller utåt gatan. En dragspelskille började spela bakom ryggen på mig. Ångesten tog i. Illamående. Brus i öronen. Känsla av utsatthet. Men jag tänkte, det är egentligen ingen större skillnad från att sitta på samma ställe, fast vänd åt andra hållet. Jag skulle kunna byta plats, men nu ska jag välja att sitta kvar... Vatten kom in, maten kom in. Jag åt och mådde sedan bättre. Jag tror det hjälper att öva på det som är obehagligt. Och kan det vara så att just för att jag var hungrig (och alltså svagare) så kom känslan av oro snabbare. Och gick sedan över när jag ätit...

Så vill jag göra:
Ta tag i känslan när den kommer, ta en paus, ta reda på vad det är. Smaka på den. Det är en känsla. Den är inte jag. Det är inte säkert att den är sann. Låt känslan finnas. Låt den svalla, låt den bedarra. Stoppa den inte.

500 000 pengar

2007-08-07T07:13:00.000+01:00

Igår kväll betalade jag mitt hotellrum, á 500 000 forint. Jag kände mig lite förvirrad, gör jag rätt nu? Står det rätt på kvittot? Ingen nolla för mycket? Det är vääääldigt mycket pengar. Tur att det inte egentligen är jag som ska betala det i slutändan.

100 000 pengar

2007-08-03T09:42:00.001+01:00

Nu har jag tagit ut 100 000 pengar i en automat! Det känns helt skumt. Massor av sedlar. Men det går att köpa 50 middagar eller fyra middagar för dom pengarna, beroende på vilken restaurang jag väljer. Eller tillochmed så går det att äta kanske 200 gånger om jag väljer gatuköken här. Eller 150-300 öl, beroende på vilken restaurang jag köper ölen på. Det var lite om priserna och pengarna här i Ungern.

låg och mensvärk

2007-07-31T14:32:00.000+01:00

Usch, nu känner jag mig låg och urschlig. Har haft ont i magen idag. Brukar ju få så himla ont i magen att jag mår riktigt risigt. Mer också om jag stressat. Så nu fick jag nog bakslag pga stress.

Ska gå från jobbet nu, en 50 minuter tidigare än vanligt. Det får bli dagens present till mig själv.

nu bär det hemåt igen

2007-07-29T17:01:00.001+01:00

Nu rullar tåget mot Budapest igen. Wien var vaktert och rent till skillnad från Budapest. Och bra service till skillnad också. Det ska bli skönt att komma hem till hotellrummet igen.

hemlängtan

2007-07-29T17:01:00.000+01:00

I natt drömde jag om mina fiskar i akvariumet, och om min underbara 50-tals hylla jag inte hunnit sätta ihop ännu. Jag har varit hemifrån i precis två veckor och börjar redan längta hem. :)

gustav klimt och egon schiele

2007-07-29T16:09:00.000+01:00

Har just sett Gustav Klimts 'kyssen' på Belvedere. Jag är kär! Hans senare period av konstverk är så vackra att jag kan stå och titta i timmar. Mmm...
Hans adept Egon Schiele har ibland så liknande stil så jag tagit miste.

operakväll

2007-07-28T23:11:00.000+01:00

Operakväll i Wien med Schubert och Mozartstycken. Och en helbusig orkester, eller framförallt slagverkare! Nice!

hemma, hemhem? hemma, det är där jag är

2007-07-28T07:39:00.000+01:00

Syster sa, det har trillat ett träd utanför ditt fönster.

För ett ögonblick som varade en evighet var jag fullkomligt hemlös. Var är hemma? Var är jag nu? Hjärnan jobbade på högvarv. Vilket hem?

Riktigt otäck känsla. Att inte veta var hemma är.

bloggtorka

2007-07-28T07:10:00.001+01:00

Sitter på tåget till Wien. Luftkonditionering! Har för första gången på länge kännt blogglusten återvända. Är jag någon slags periodare, undrar jag. :)

Kanske är det lugnet på tåget som gör det.

olidlig värme

2007-07-28T07:10:00.000+01:00

Mitt första intryck av Budapest var; runt knuten på hotellet - en man med en blomsprut-flaska, sprejandes sin familj. Och nästa kvarter, en man som kliver ur en fontän efter ett svalkande dopp. Detta är tydligen den varmaste sommaren på 150 år i Ungern.

blottare

2007-07-26T12:40:00.000+01:00

Min syrra promenerade just uppför Gellert-berget, och hon i parken var det en kille som blottade sig för henne!

Hon gjorde dock helt rätt för hon skrattade åt honom. Men det funkade tydligen inte, för sedan följde han efter henne upp mot toppen.

Hon blev självklart skärrad.

Min sekreterare på jobbet har ringt polisen nu (eftersom jag inte kan Ungerska), men det är inte så mycket mer att göra...

jobbar nu 100% i ungern

2007-07-23T10:30:00.000+01:00

Jag är nu uppe i 100% jobb efter ett par veckors semester. Har tagit det jättelungt och pysslat lite med min nya hobby, porslin. =)

Är nu i Ungern, Budapest, och har jobbat hela förra veckan. Tyvärr är internetuppkopplingen lite skakis, och internet från hotellrummet är inte att tala om -- det kostar flera hundra per dag... Eller dryga flera tusen per månad... Däremot ska det gå att hitta endel hotspots på stan, men stan är stor och jag har inte hittat någon ännu.

Den här första veckan jag har varit här har varit suuuupervarm. Denna sommar är tydligen den varmaste i Budapest sedan 150 år tillbaka. Och i veckan som gick var det mellan 38 och 44 grader varje dag. Svalaste dagen var igår -- när det faktiskt blev nedåt 35 på kvällen. I lördags var jag i Szentendere och det var så varmt att jag stoppade huvudet under vattenkran säkert 5-6 gånger. Och öppnade säkert fem 1,5 liters flaskor... (fick dock hjälp med att dricka dem) =)

Folkmusiken och folkdansen här är jättehäftig. De blandar allt möjligt; tänk dig ringdans, kletzmermusik, pardans, stepp, zigenarmusik, folkmusik, vadmalsbyxor, små mössor, fiol, utmaningar/tävlingar, uppvisning, svettiga människor i folkdräkt i 40 graders värme, -- ja allt detta i ett!!

gatumusikant, det var jag

2007-07-13T23:00:00.000+01:00

på tal om gatumusikanter; jag blev inspirerad av tinnitussans inlägg, om skränande måsar...

När jag var 15 spelade jag i tunnelbanan i stockholm, i folkdräkt ibland tillochmed. Jag tjänade så himla bra dessutom, ibland fick jag ihop 700 på fyra och en halv timme (sedan orkade jag inte längre). Och så fick jag andra gig, tex begravningar, eller urnedsättning. Men jag spelade mest i pendelgången. Ibland i gamla stan, och då störde jag nog folk. Så jag vet vad tinnitussan menar...

Men främst är det nog jobbigast när man hör samma låt för 25:e gången på en dag, som ur-affären vid sergels torg får göra på en dag...

akvarium

2007-07-11T22:58:00.000+01:00

Idag har jag installerat mitt nya akvarium. Fiskarna är bara ca 20 stycken, och akvariet ganska stort - 275 liter. Och mycket växter. Det är fortfarande lite grumligt i vattnet. Men de är helt underbara att titta på.

Så, istället för TV... Varför inte ett riktigt akvarium. Nu är det bara hängmattan som saknas i mitt kryp in så kommer det vara bara bäst!

bakslag igen

2007-06-23T23:29:00.000+01:00

Både igår och idag, lätt tryck över bröstet, svårt att andas. Lätt irritation som mol i mig. Hur hamnade jag åter i detta? Vad behöver jag? Hur ska jag komma härifrån igen. Vänta och vila. Antar jag. Tålamod. Och jag som ska gå upp på heltid nu. Och om en månad eller så börja trappa ner på pillren. Jag är skeptisk.

egen gubbe är guld värd

2007-06-22T10:33:00.000+01:00

Idag åt jag egenodlad/skördad jordgubbe på balkongen! Det blev midsommar iallafall! =)

om döden

2007-06-19T09:47:00.000+01:00

jag har funderat

alla kommer vi ju dö någongång

I helgen som var gick det upp ett litet ljus.

Jag har förlorat så många alldeles för tidigt i cancer. Min första pojkvän. Min moster. Min morbror. Min faster. Vi har livmoder- och bröstcancer tidigt i släkten. En ruskig känsla har hängt över mig sedan jag var femton och pojkvännen dog.

Det är alltid hemskt med dödsfall i förtid. Det är jobbigt att då vara den som står nära. Men också härligt. Att vara nära.

Jag har ångrat att jag inte kunde svara bättre på bönen från min faster i september. Hon ville till Katarinahissen och hoppa. Jag vet inte vad som flög i mig, jag svarade jättesnabbt -- "det är väl ingen bra idé, tänk den som måste städa upp efter dig". Vilket konstigt svar. Men banalt. Varför sa jag så? Sedan pratade vi inte mer om det.

Sedan dog hon i oktober. Och jag kunde inte göra annat än att hålla henne lagom varm med ömsom filtar och ömsom öppna fönstret, och ömsom badda läpparna. Och läsa dagens tidning högt. Och ringa till pappa och så och hälsa fram och tillbaka. Och prata.

Så dog hon. Jag Höll Henne. Fortsatte att prata med henne. Så kom pappa. Och de andra. De var skraja. Och hade stor vördnad inför döden. Jag pratade med henne fortfarande. Jag höll hennes hand. Jag visade de andra att hon fortfarande var varm, så de också kunde ta farväl, fast på sitt sätt.

Sedan gick jag vidare. Alla gick vidare. Vi är här. Jag är nu. Imorgon vet vi inte. Det är så vi alltid säger. Men idag känns det annorlunda för mig att säga det. Mera närvarande. Inte något jag bara säger, utan något jag mera är i.

jag är bra boken

2007-06-19T09:27:00.000+01:00

Jag fick en fråga av malve om min jag är bra bok, och om den hjälper.

Jag har skrivit i den sedan 27 februari, faktiskt. Tittade i min lilla bok, och hade daterat första tillfället jag skrivit. Och nu såg jag också att jag gjort ett inlägg om boken jag fick inspiration ifrån då också.

Den hjälper mig att se att jag gör saker. Och att se mina nära och kära. Att prioritera rätt. Jag, familj, vänner, jobbet. I den ordningen. För det är så jag tycker det är viktigast.

Inspirationen kommer ifrån Mia Törnbloms böcker, Självkänsla, nu! (ISBN10: 9172320362) och Mera självkänsla (ISBN10: 9137129791).

jättefööörkyyyyld

2007-06-17T10:50:00.001+01:00

Pang sa det bara så nyser jag och är täppt och ruskig. Ugha. Inge kul alls. Kanske ska jag bege mig ut och köpa en tv. Jag är ju helt tv-befriad. Ibland är det trevligt att ha, speciellt om jag ligger hemma och ynkar mig.

Här är min favvo-strip som kanske inte är så aktuell längre, men den är ju så sköööön, juh. Även om det inte längre pratas så mycket om fågelinfluensan.

utbränd två

2007-06-16T23:23:00.001+01:00

Det känns konstigt att läsa detta, som jag skrev för en månad sedan. Nu har jag faktiskt glömt hur det var. Jag tittar framåt. Jag vill att denna blog ska hjälpa mig att inte hamna där igen. Det är viktigt. Hittade också denna sammanfattning, det känns så läskigt att läsa. Har det där hänt mig... ?

mera självkänsla

2007-06-16T21:31:00.000+01:00

Mera självkänsla, av Mia Törnblom. (ISBN 9137129791) Har jag nu precis läst ut. Liten utveckling av den tidigare utgivna, självkänsla nu, som jag skrivit om både en och två gånger tidigare.

Jag kan nog egentligen bara säga att jag inte orkar tänka på allt som tas upp i boken. Däremot blir jag glad när jag känner igen mig i något som bekräftar något jag redan gör. Annars är det min jag-är-bra-bok som sitter kvar bäst från förra boken. Och det är faktiskt något jag använder. Här skriver hon att använda jag är bra boken även på jobb. Men jag har inte riktigt kommit dit ännu.

missa inte robyn ikväll

2007-06-13T12:25:00.000+01:00

Ikväll spelar Robyn Hichcock & the Venus 3 på Debaser, Slussen.

mera loppisfynd

2007-06-12T21:24:00.001+01:00

Precis denna har jag köpt. Rörstrands invito karott. Hos
Antikboden i Västertorp. Jag blir glad av denna! Tycker ni jag har konstig smak? =)

sjätte tunnan

2007-06-12T20:13:00.000+01:00

I fredags var jag och bowlade med jobbet. Och jag fick typ nästan 70p mer poäng än alla grabbarna! Och jag som inte bowlat sedan jag var och bowlade med pappa. =)

Sedan åt vi på Sjätte Tunnan, och det var supergott och jättemysigt. =)

Sedan skulle jag räkna ut notan (drickat skulle inte jobbet betala, dvs jag) så råkade jag räkna fel på 1200 kr... He he... Jag säger bara det; mjöden där är både god och stark. =)

vatten- och vindtema

2007-06-10T21:26:00.000+01:00

I helgen har det varit vatten och vind som gäller. Igår segling på min lilla jolle. Hon bar mig och C ut på fjärden och hon tyckte väl vi var lite tunga, men det var kul att vara ute två!

Idag paddling på Brunnsviken. Hyrde kajak påBrunnsvikens Kanotklubb, och paddlade och badade hela dagen. Vi var fyra som var ute tillsammans. Vi mötte två stackars tyskar. Den ene låg i spat och kämpade som ett djur för att komma upp i sin kajak (slog runt massor av gånger). Till slut kom han upp efter mycken panik och lite hjälp. Han var totalslut och skärrad och blöt paddladen han snabbt tillbaka mot klubben, med kajaken till hälften fylld med vatten... Stackarn.

nationaldagssegling

2007-06-06T21:14:00.000+01:00

Hela dagen idag har jag seglat. Det var jättelite vind så det blev många timmar och mycket guppande. Men skönt! Kroppen gungar fortfarande. Och hör och häpna. Idag kom jag inte sist!! Det var första gången jag inte var sist!!

Avslutade dagen i tantolunden, cyklade dit och satt och drack lite vin i goda vänners lag. Myyyysigt.

Vad har ni gjort idag??

loppisfynd

2007-06-05T22:13:00.000+01:00

Jag gjorde flera fantastiska fynd i helgen!!

Jag köpte en 50-tals byrå som numera står i min hall. Jättefin! 95 kr.
Sedan köpte jag Rörstrand fat, djupa, flata, och assietter av både serien Sture (se bild) och Invito. Superfina.

linje lusta

2007-06-04T22:04:00.000+01:00

Fantaskisk pjäs, av en fantastisk dramatiker, Tennessee Williams. Hemsk handling. Fantastisk Helena Bergström, och vidare Samuel Fröler, mfl. Intressanta scenlösningar.

balkongkväll

2007-06-04T21:47:00.000+01:00

Helt underbart.
Balkongkväll.
Vin.
Avokadosallad. Mums.
Chokladkaka och rött vin.
Och så lite sol.
Och mys.

En vagel i ögat och
lite stress i magen,
annars har dagen
varit bra.

beresta jag

2007-05-31T22:53:00.000+01:00

hur normal är jag?

2007-05-31T19:29:00.000+01:00

You Are 60% Normal

Otherwise known as the normal amount of normal
You're like most people most of the time
But you've got those quirks that make you endearing
You're unique, yes... but not frighteningly so!

How Normal Are You?

en gång, ingen gång

2007-05-30T20:19:00.000+01:00

Jag har bestämt mig, jag gör inget efterspel på dasken i ändan. Jag tänker, en gång, ingen gång. Men om det händer igen så måste jag göra något åt det.

Jag har pratat med en chef på mitt gamla ställe som varit bollplank under sjukskrivningen och övergången. Jag grämde mig över att jag var så långsam i tanken. Efter snacket med honom känns det som att det är okej, även nästa gång att jag inte är snabb i tanken. Det är bara bättre att vänta en stund så att jag inte agerar i affekt. Distans har jag ju pratat om förut här på bloggen, och jag tycker det är bra även här. Jag måste inte reagera snabbt.

Och jag ska minnas att jag inte gjort något fel.

frussen och ynklig

2007-05-29T18:25:00.000+01:00

kanske är det en förkylning eller så är det att jag är trött. Måste vila iallafall. kram på er där ute. Usch vad det var kallt idag, säkert bara 20 grader.... Brrr. =)

tiggerska fick ingen kosing

2007-05-28T20:29:00.000+01:00

Idag när jag varit och handlat på Hötorget och fyndat färska rödbetor och nätmelon gick jag förbi en tiggerska. Hon var i min ålder, tror jag.

Det var någonstans på någons blogg jag läste om just detta att ge pengar till tiggare. Endel gav, andra inte. Jag ger aldrig pengar. Jag tror jag vill veta att de inte går till droger eller alkohol. Speciellt när jag ser berusade eller påverkade personer som tigger så ger jag inte något. Men jag tänker att jag kan tänka mig att köpa dem en korv eller en burgare.

Idag fick kvinnan en nätmelon. Jag undrar vad hon tänkte.

dask i ändan

2007-05-26T22:44:00.000+01:00

Igår fick jag en dask i ändan.

Av min chefs chefs chefs chef.
Då hoppades jag bara att ingen såg. (rummet var fyllt av folk)
Och så ignorerade jag händelsen.

Berättade idag för flera om denna händelse, och har insett att jag måste nästa gång ha någon bra kommentar till svar på liknande händelser i framtiden.

barn och latte i tanto

2007-05-26T15:42:00.000+01:00

Idag har jag varit ute på stan och fikat med en kompis och hennes dotter. Det var supermysigt och dottern (A) håller på att lära sig gå. Vi hade det jättemysigt på Street och fikade sedan i Tanto. Och A övade på att äta sten, charma mig, och gurgla. Och sedan att gå. Jag smälter som jag vet inte vad, och låter mig charmas av denna lilla unge. Fattar ju att barn inte bara är detta mysiga. Men det är mysigt att snylta lite mys när jag får tillfälle. Har ju inga egna barn.

och naturen har sin gång

2007-05-26T12:46:00.000+01:00

Var med om något förunderligt i måndags.

När jag skulle iväg hemifrån såg jag en skata och en duva som bråkade och flaxade omkring. Skatan verkade vilja skrämma och attakera duvan.

När jag två timmar senare kom hem så kikade jag in i buskarna där jag senast sett duvan rulta in. Ingen där. Men tio meter bort stod skatan och pickade och åt det sista av innanmätet på duvans mage. Den var helt uppäten.

Jag gick fram till dom, sa "jasså, det tyckte du var roligt", och så tittade jag mig omkring för att se att ingen sett att jag pratat med skatan. Så gick jag därifrån.

Konstig företeelse; skata mördar duva...

under kontroll igen

2007-05-23T20:25:00.000+01:00

Nu vet jag (tror jag) varför det var jobbigt måndag+tisdag. Jag började med attjobba alldels för länge måndag (uppåt sju timmar). Sedan drack jag öl på kvällen. Sedan dålig sömn på det.

Jag tror att jag är stresskänslig så till den grad att en mindre sak kan få mig ur balans. Och då kan jag inte sova, och då blir det inte bara dåligt, utan horribelt.

Inatt sov jag bättre. Ska sova nu igen snart. Ska bli såå skööööönt.

idag

2007-05-22T20:48:00.000+01:00

Bakgrund: Sov jättedåligt inatt, någon sorts bakslag, törnsten, har jag råkat ut för
Känsla: trööööt, stark illamående, förvirrad, tunnelseende, oregelbunden andning, svårt att koncentrera mig
Övning: andningsövning, avslappningsövning, eftermiddagstupplur, koppla bort måsten, göra några trevliga saker

Idag har jag träffat psykologen på förmiddagen. Där fick jag nya andningsövningar. Det verkar som om när jag får full fokus på andningen landar jag i kroppen när den är flaxig. Jag ser fram emot att* under det kommande året jobba med händelser i livet och på jobbet där jag upplever att jag vill agera annorlunda, bli bättre på att kommunicera. Och framför allt hitta nya sätt att hantera situationer som för mig varit mina dåliga mönster.

På eftermiddagen träffade jag min jobbmentor. Vi kom fram till att vi ska träffas var tredje vecka även detta år. Känns verkligen bra. Han är jättebra, och jag ser fram emot att få mer jobb-coaching med "hemuppgifter" att testa på mina medarbetare under året.

Är just hemkommen från segling. Det är något som jag gillar, och där jag kan koppla bort allt annat totalt. Känns bra i kroppen. Vi satt i bastun efteråt allihopa och pratade. Det var också bra. Jag ser fram emot fortsättningen på kursen, det ska bli jättekul att lära mig mer om taktik och trix.

Idag fick jag en kursbok med posten. Det ska bli kul att planera in tid för att läsa och göra övningarna.

Det ska bli riktigt varmt i helgen! Jag ska vara utomhus då och få sol på mig, och kanske segla!

Jag ska vara duktigare med att gå från jobbet i tid, dvs mina 75%. Det har blivit uppåt 85% eller som igår -- 100% (INTE BRA). Känner jag. Det kanske är det som är källan till det onda. Jag ser fram emot att gå tidigare från jobbet imorgon för att sticka till seglingen.

* försöker fokusera framåt -- på vad jag vill göra (tack tom).

tack alla...

2007-05-22T20:44:00.000+01:00

...för att ni finns här för mig. Jag har haft en tuff dag idag också. Ska jobba på att hitta en nyckel för att ta mig ur denna dipp. Jag gör strax ett försök till mental träning här på bloggen... Inspirerad av era kommentarer. =)

utbränd

2007-05-21T22:27:00.000+01:00

har varit ett ord som jag undvikit nu i nästan exakt fyra månader. Utmattningsdepression känns inte heller helt rätt. Jag har inte kännt mig deprimerad.

Men det är inte helt normalt att en dag sätta sig ner på jobbet (i kjol och allt) och inte orka stå upp längre(då när allt hände). Och att nästa dag (sjukskriven direkt) ha som mål att gå till torget och dricka en latte. Det tar tre timmar att klä på sig och ta sig dit. Sitter där i två timmar och folk tittar nog konstigt på mig... "Läser tidningen" (läs: bläddrar i den och läser inget -- minns inget). Mobilen ringer och ringer. Folk tittar nog på mig (och jag som brukar märka sådant märker inget). Ser att jag har sju missade samtal... Fattar inte hur jag kan missa dem. Hörde inget. Märkte inget.

Nästa dag. Folk ringer för att kolla hur det är med mig. "ring tillbaka om en halvtimma" säger jag... "jag måste andas"... En halvtimma senare "kan inte prata (illamående) ... ring tillbaka om en timma"... En stark NEJ knapp hade tänts i mig i form av illamående inför i princip allt.

Ljud var som en febervilla. Alla ljud förstorades och skrek i mina öron. Allt med kommunikation var jobbigt, - telefon, osv. - horribelt. Ugha.

Men jag är tillbaka. Väldigt stresskänslig. Speciellt om folk höjer rösten och kör envägskommunikation -- som på jobbet i tisdags -- en chef som jag vet är mycket utåtagerande -- jag testar allt men han lyssnar inte på mig. Till slut höjer jag rösten (suck) och det gör ont i hela mitt inre av ansträngningen. Sedan vill jag kasta in handduken. Idag pratade jag med min chef om det och sedan kändes det mycket bättre.

Och jag är så rädd. SÅ RÄDD. Att hamna där igen. I bruset. Illamåendet. Ångesten.

Kroppen minns. Vill inte dit. Säger bingo bingo. mycket tidigare. Vilket är bra. Detta kommer bli ett livslångt lärande. Var berädd på det, lilla du. Lilla du.

inte bara jag

2007-05-20T18:18:00.000+01:00

Som jag skrev i ååh vad klantigt kändes det snöpligt att bli lurad på 244 kr. Fakturan har inte kommit ännu, men jag fick en kommentar från anonym med en länk till en sida där de diskuterar just, persondata.

Jag kände mig totallurad av dem. De var verkligen dåliga på att vara tydliga med att det skulle kosta pengar. Det stod inget på förstasidan, sedan blev man slussad till en ny sida -- och där klickade jag (dum som jag var) vidare utan att läsa ordentligt.

Och snälla ni, varning logga inte in på persondatas sida. Länkarna härovan är helt ok att klicka på, dock!

mer om mig

2007-05-20T18:10:00.000+01:00

Inspirerad av Tom så snodde jag denna lista...

Jag har:
(x) snott den här listan
(x) rökt en cigarr
( ) gjort ett fallskärmshopp
(x) varit full
( ) fått sparken
(x) varit i knytnävsslagsmål
(x) haft känslor för någon som inte känt samma sak
( ) blivit arresterad
(x) hånglat med en främling
( ) gått på en blinddejt
(x) ljugit för en kompis (av rädsla -- inte alls nöjd med det!)
( ) varit kär i en lärare
( ) skolkat
(x) legat med en medarbetare
( ) avfyrat ett vapen
(x) sett någon dö
( ) spytt i en bar
(x) ätit sushi
(x) åkt snowboard
(x) gjort en snöängel
(x) byggt ett sandslott
( ) testat narkotika
( ) somnat i skolan eller på jobbet
( ) använt ett falskt id
(x) tittat på en solnedgång
( ) varit med i en jordbävning
(x) sårat någon
(x) rört en orm
(x) rört en spindel
(x) sovit under stjärnorna
(x) blivit kittlad
(x) svimmat
( ) givit någon en örfil
( ) slagit någon på käften
( ) kört av vägen
(x) ifrågasatt mitt hjärta
( ) varit besatt av post-it lappar
(x) varit vilse
(x) haft sex på offentlig plats
(x) simmat i havet
(x) sjungit karaoke
(x) betalat för mat med bara mynt
( ) skrivit ett brev till tomten
(x) bytt däck på bilen
(x) blåst bubblor
(x) gjort upp eld på en strand
( ) förstört en fest (inte vad jag vet...)
(x) åkt rullskridskor
(x) varit förlovad
( ) hoppat från en bro
( ) vattnat plastblommor
( ) ätit hund- och kattmat
(x) stannat uppe hela natten
( ) inte duschat på en vecka
(x) plockat och ätit ett äpple direkt från trädet
(x) legat på sjukhus (inte stannat över)
( ) brutit ett ben
(x) fångat en fjäril
(x) skrattat så mycket att jag grät
(x) gråtit så mycket att jag skrattade
( ) trillat i en rulltrappa
(x) fuskat på ett prov
( ) haft en Britney Spears-skiva
(x) dansat på ett bord
(x) kört för fort
(x) druckit mjölk direkt ur förpackningen
( ) smakat på grodyngel
( ) backat på motorvägen
(x) känt mig elak
(x) varit alldeles för snäll
(x) bett någon dra åt helvete
(x) fjällvandrat
(x) badat naken
( ) lyckats välta julgranen
( ) gjort lumpen
(x) snarkat
( ) ändrat denna lista

guacamole till ikväll

2007-05-19T15:03:00.000+01:00

Hett tips:
tre avokadossar: mosas, klicka i lite (fet) créme fraiche, örtsalt, svartpeppar, två-tre vitlöksklyftor pressas i. Om du har stavmixer, använd den. Klart! Gudomligt gott! Jag var bara tvungen att dela med mig.

tysta läsare

2007-05-19T14:43:00.000+01:00

Jag är nyfiken på om det är någon som läser min blogg, men som aldrig eller bara någon enstaka gång har skrivit något. Skriv bara hej eller så under kommentarer på detta inlägg, så får jag veta att du finns! (självklart får du vara anonym!)

lång väg till att borsta tänderna

2007-05-19T11:44:00.000+01:00

I morse var jag lite konstig i huvudet.
Jag skulle borsta tänderna, kände jag, och så gjorde jag så här:

Gick in i badrummet, såg mig i spegeln, (kom av mig), sätter i linserna istället. Går ut igen.

Lite senare, är på väg ut, nämnen -- jag har ju inte bortat tänderna ännu! Går in i badrummet, glömmer vad jag gör där, vad var det jag behövde.... Ja just det, klippa naglarna (har behövt göra det sedan en vecka tillbaka). klipper dom. Går ut igen.

Nu på väg ut, har skorna på mig. Nämen, tänderna var det juh! Går in i badrummet, och ser att soppåsen behövs tömmas. Tömmer den, tömmer även kökets soppåse.

Ähmen, skärpning. Och så fick jag tillslut tänderna bostade.

Jag tror jag behöver segla. För att rensa huvudet lite...

segling och kroppströtthet

2007-05-16T22:08:00.000+01:00

Seglingen fungerar fortfarande som något som hjälper mig att hitta tillbaka till mig själv. Jag blir trött i musklerna, fokuserar fullständigt på seglingen i ett par timmar; och så blir jag människa igen. Den fysiska tröttheten lägger sordin på allt inom mig. Jag blir full av kroppens egna endorfiner och sånt. Tror jag.

Och så sover jag bättre.

Hur ska jag behålla denna känsla i hela livet?

tuff dag

2007-05-15T21:53:00.000+01:00

Jag jobbar ju 75%, men det känns som om jag jobbar heltid. Känns ganska tungt just nu. Jag märker att jag blir ineffektiv och lite förvirrad. Känns inte så bra.

kategorier

2007-05-15T21:36:00.000+01:00

Jag har haft en tanke när jag skapade kategorierna (Labels/Etiketter) i mina inlägg.

bakgrund - handlade om vad som hände innan jag började skriva bloggen, under sjukskrivningens första dagar.
balans - sådant som ger balans, sådant jag vill tänka extra på/ göra för att må bra.
brus - brus på tråden, sådant som händer, tankar som jag inte kategoriserat.
dikter - har jag inte skrivit på ett tag nu, men de ligger iallafall under dikter.
guldmedaljer - som jag gett till mig själv när jag varit duktig och gjort något bra för mig själv
humor - humoristiska inlägg/ länkar till humorstrippar som jag gillat och betytt något just då
hörnstenar - sådant som behöver vara på plats för att jag ska må bra, och som kan få mig att må bättre om jag behöver se om mitt hus så att säga. Hit kan jag gå tillbaka och se vad jag ska börja någonstans om jag är på väg fel igen.
kommunikation - tankar kring varför det kan gå fel ibland, eller när jag inte når fram som jag önskat
kategoribeskrivning - detta inlägg med beskrivningar
lästankar - citat, recentioner och referenser till böcker
musik - recentioner, tips eller sådant jag gillar
sport - mer dagbokslika inlägg från aktiviteter när jag är iväg på något bus
teater - recentioner / tips
trevande start - mina allra första inlägg
törnstenar - när det gått nedåt i utvecklingen under min sjukskrivning och jag har funderat på vad jag gjort då för att det blev så, dvs de törnstenar jag har kört in i

Oj, det blev ju rätt mycket. Varför summerar jag detta egentligen? Jo, det känns som om jag är på väg i en ny period. Jag vill blicka framåt och vidare. Nu ska jag dock inte glömma mina lärdomar, utan minnas och ta del av dem. Jag har haft ett antal törnstenar senaste dagarna, när jag kännt mig riktigt borta i huvudet, och förvirrad. Och jag vill inte bli sämre. Och så oroar jag mig inför att jobba 100% igen.

hänsynslös eller viljestark?

2007-05-14T19:30:00.000+01:00

Jag var inne hos bless och läste hennes alternativ till melodifestivalen, i detta fall att göra personlighetstest med matchning hos PARSHIP.

Det var några saker som kom fram om mig som jag tyckte stämde in, men det mesta var diskutabelt... =)

"Du njuter fullständigt av livet - spontant, direkt och med stor insats genom din upplevelseförmåga. Dina bästa reaktioner kommer från en instinktiv "magkänsla" (instinktandel 80%). Din hunger efter upplevelse förtränger tyvärr ibland dom andra två viktiga områdena: känslorna (11%) och det rationella förståndet (9%)."

Jag trodde inte min magkänsla var så framträdande. Men något jag kände innan jag blev sjukskriven var att jag hade tappat min kompass. Och det var väl magkänslan och energin som var borta. Och alltså min magkänsla. Jag är inte jag utan den. Så där var det full pott.

Men att jag inte skulle använda mitt rationella förstånd är helt odiskutabelt. Jag är ju den som tänker över och om igen och väger saker fram och tillbaka och med sjutton synvinklar när jag ska ta ett beslut... Fattar inte vad de menar... Vidare:

Tips för partnerval
"Din njutnings- och livsglädje smittar av sig till många människor. I relationer gör detta att många blir betagna och begeistrade just i början. [...bla bla bla...] Om han inte har det kan din utpräglade lidelse lätt leda till måttlöshet i vissa situationer."

Ha, den där förälskelsefasen tror jag de snackar om. Den har ju alla människor.

Konflikthantering
"Du är van att lösa dina problem med viljestyrka och självhädelse (45%). Din harmoniseringsvilja (23%), din storsinthet (18%) och din tendens att dra dig tillbaka (14%) är däremot jämförelsevis lite utpräglade. Om du har bestämt dig för någonting så kan ingen hindra dig från att avstå från detta. Din målmedvetenhet och din viljestyrka är idealiska förutsättningar för framgång inom yrkeslivet. Men var medveten om att din omgivning kan få intrycket att du är alltför kompromisslös när du driver igenom din vilja för att nå dina mål."

Om jag är sådär målmedveten så har jag iallafall inte varit medveten om det tidigare. Beskrivningen låter hänsynslös i mina öron och stämmer inte in på mig, hehe...

Tips för partnerval
"Du löser ett problem direkt på ett spontant och aktivt sätt - ibland utan hänsyn till förluster. Det kan vara till fördel inom yrkeslivet - men det kan leda till problem människor emellan: Tänk på att inte alla har samma styrka som du och ibland är det svårt att gå ur vägen för dig i rätt tid. Men speciellt i en relation är det viktigt att kunna kompromissa och ta hänsyn till den andres önskemål och behov. En partner som inte bara accepterar din utpräglade viljestyrka utan även gillar den passar bäst för dig."

Om jag vore så hänsynslös i yrkeslivet kanske jag vore någon idag. Men jag tror snarare jag är för medkännande och har för mycket empati för det mesta och isället skulle jag behöva mer av det ovan.

att se om sitt hus

2007-05-12T13:08:00.000+01:00

Jag hade en målare här idag för att titta på vad han kan göra med mina tak i lägenheten. De är lite spruckna och skruttna. Det visade sig att även matrummet borde göras om för det är ihåligt under putsen och riskerar att falla ned på mig...

Jag ska iallafall få ett kostnadsförslag i veckan. Spännande!!

Och just nu håller jag på och stortvättar, alla handdukar, sängskydd, sittkuddar från stolarna runt köksbordet. En total make-up. Känns frächt.

Konstigt att en så enkel sak som att tvätta kan göra mig lite stressad. Jag funderar över det, allteftersom jag försöker få bukt med oron i maggropen, illamåendet som väller upp och förvirringen som ibland inträder (öööh, typ, vad var det jag höll på med...?). Egentligen är det ju ganska skönt att göra rent hemma.

tacka vet jag kollektivtrafik

2007-05-11T12:35:00.000+01:00

I morse när jag skulle ta bilen till jobbet så hade jag 5 cm till en snygg BMW bakom mig, och 12 cm framåt till en ful vit no-name bil med tejpad bakruta, men med dragkrok.

Gissa vilken jag satsade på?

favvocykel på villovägar

2007-05-10T21:21:00.000+01:00

I morse när jag var på väg till jobbet hittade jag min cykel som blev stulen för ett år sedan. Jag blev helt paff,
och började lyfta iväg med den några meter. Sedan insåg jag att jag inte ville bära min låsta cykel till jobbet, och inte hem heller, för det var flera kilometer dit... Så den fick stå kvar.

Jag undrar lite bara hur den kommit dit. Den försvann utanför porten på huset. Och jag polisanmälde den. Fick 700 kr tillbaka på försäkringen, som jag inte köpte en ny cykel för. Ska jag betala tillbaka dem nu till försäkringsbolaget? Eller är det någon som köpt cykeln i god tro? Hur har den haft det under det senaste året? Många frågor blir det. =)

horribel mammografi och snälla tanter

2007-05-09T21:34:00.000+01:00

Jag fick först bli undersökt av en snäll dam, som klämde och kände på båda brösten.

Jag bör påpeka att alla var väldigt snälla och frågade om jag hade gjort undersökning tidigare och så. Och det har jag ju inte -- så jag tyckte det var lite jobbigt.

Vänster bröst var betydligt större, det såg hon direkt. Och så hittade hon också knölen och strängen som jag ju också kännt. Så jag blev inskickad på fler undersökningar.

Härnäst var det mammografi. Guuu vad det gjorde ont när de klämde ihop mitt stackars vänsterbröst i den där maskinen!! Det ömmade och svullnade och hade sig efteråt. Fortfarande ömt. :( Höger gick lättare. Pust!

Ut och så in till nästa snälla dam; nu ultraljud, bara på det vänstra bröstet denna gång.

Och så ut och så in igen, tillbaka till doktorn. Totalt tre gånger fick jag strippa, alltså, för tre olika damer. =) Och sedan sa doktorn att jag hade en 1 och en 1 och en 1. Det betyder att det inte var någon cancer. Bara en svullen mjölkgång, och det kunde de tydligen se på vävnaden att det var just det.

Det var mycket skönt att få detta gjort! Har du också erfarenheter från mammografi? Skriv och berätta!